吃虾能和维生素c吗
若安好维生素：吃虾能和维生素c吗
当然可以。虾肉含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，而维生素C是一种水溶性维生素，两者并没有直接的冲突。实际上，维生素C有助于提高身体对铁质的吸收，而虾肉中的铁质和维生素C结合可以帮助人体更好地利用铁质，对健康有益。但是，虾肉属于海鲜，有些人可能对其过敏，所以在食用时要注意观察身体反应，如有不适应立即停止食用。此外，虾和维生素C一起吃时，也应注意控制摄入量，避免过量。
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