晒太阳促进维生素d合成还是吸收
若安好维生素：晒太阳促进维生素d合成还是吸收
晒太阳主要是帮助人体合成维生素D，而不是直接促进维生素D的吸收。具体来说，当皮肤暴露在紫外线B（UVB）的照射下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为维生素D3（胆钙化醇）。之后，维生素D3会在肝脏和肾脏中经过进一步转化，最终形成具有生物活性的1,25-二羟基维生素D3，这是一种能够帮助肠道吸收钙和磷的形式。
若安好维生素：晒太阳促进维生素d合成还是吸收第 1 部分
所以，简而言之，晒太阳主要通过促进维生素D的合成来间接提高血液中维生素D水平，从而有助于其对钙和磷的吸收。为了确保足够的维生素D水平，除了适量晒太阳外，合理的饮食和必要的补充剂也是重要的途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：落**阳
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-【6mg加量版】可维思儿童专利双光谱叶黄素软糖护眼防蓝光维生素
维生素测评：还不错，希望有效果，真的便宜巨多
维生素买家：牛**识
维生素套餐：维生素K2+D钙 120粒-Nature'sWay澳洲佳思敏奶龙IP联名款儿童复合维生素C软糖锌叶黄素
维生素测评：包装严实，效果挺不错的，很好吃，快递很给力
维生素买家：s**0
维生素套餐：钙镁+维D复合片-洛唯优维生素d3滴剂儿童vd3维他命d维D敏送婴幼儿宝宝新生儿赠品
维生素测评：包装完好送货上门
维生素买家：白**0
维生素套餐：(诺特兰德男士多维0粒瓶)-佳思敏儿童吃饭香多种复合维生素宝宝偏食挑食VCD3果蔬软糖60粒*2
维生素测评：平时不怎么吃补品生蚝啥的，到了这个年级应该补补身体，吃了两瓶整体感觉还可以，能补充一下平时缺少的元素，疲倦感也慢慢减少，很推荐
维生素买家：l**6
维生素套餐：【拍此到手瓶 均价8瓶】赖氨酸100粒-inne小金条钙镁锌婴幼儿儿童钙+甜橙王子vc维生素C
维生素测评：第一次买生长素，期待效果，已扫码是正品，过段时间再来追评。
浏览“晒太阳促进维生素d合成还是吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a婴儿可以吃吗一天几次
下一篇：维生素补偿剂有哪些
