苹果维生素c高吗还是低
若安好维生素：苹果维生素c高吗还是低
苹果含有一定的维生素C。虽然其含量不如柑橘类水果那么高，但相对于许多其他水果和蔬菜来说，苹果的维生素C含量还是相当可观的。一个中等大小的苹果（约180克）大约含有4.6毫克的维生素C。虽然这可能不如橙子或柠檬的含量高，但每天吃一个苹果仍然能够为身体提供一部分所需的维生素C，有助于增强免疫力和保持皮肤健康。
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