维生素c片孩子吃多少
若安好维生素：维生素c片孩子吃多少
维生素C（抗坏血酸）对于孩子的健康非常重要，因为它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁的吸收。不过，给孩子补充维生素C时需要特别注意剂量，以避免过量。
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根据中国营养学会的建议：
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- 1-3岁的儿童每日推荐摄入量为30毫克。
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- 4-6岁的儿童每日推荐摄入量为35毫克。
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- 7-10岁的儿童每日推荐摄入量为40毫克。
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然而，这些是通过日常饮食获取的推荐量。如果通过补充剂来提供，最好先咨询医生或营养师的意见，因为直接服用维生素C片可能需要调整剂量，以确保安全且有效。
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过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适等问题。因此，在没有专业医疗建议的情况下，不建议自行决定给孩子服用维生素C片的具体剂量。正确的做法是与医生讨论孩子的具体情况和需求，以获得个性化的建议。
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