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若安好维生素：维生素最主要的特点是一、 必需性：人体不能自行合成维生素，必须从食物或补充剂中获取。缺乏维生素会导致健康问题，但过量摄入也可能会有副作用。
若安好维生素：维生素最主要的特点是二、 重要作用：维生素参与人体的多种生理功能，如新陈代谢、免疫系统、骨骼健康、视觉和神经系统等。每种维生素都有其特定的功能，对于维持生命活动至关重要。
若安好维生素：维生素最主要的特点是三、 水溶性和脂溶性：维生素分为两类，水溶性维生素（如维生素B族和C）在体内无法储存，过量后会通过尿液排出；脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）可以在体内储存，过量可能导致中毒。
若安好维生素：维生素最主要的特点是四、 食物来源：大多数维生素可以从日常饮食中获取，比如新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类、全谷类等。
若安好维生素：维生素最主要的特点是五、 无热量：维生素不像蛋白质和碳水化合物那样提供能量，它们是身体正常运作的辅助成分。
若安好维生素：维生素最主要的特点是六、 不可替代：虽然一些营养素如矿物质可以部分替代，但维生素的作用是独特的，没有哪种单一物质可以完全替代所有维生素的作用。
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