橙子里面有没有维生素c
若安好维生素：橙子里面有没有维生素c
是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是水果和蔬菜中常见的一种水溶性维生素。橙子作为一种柑橘类水果，其果汁和果肉中维生素C的含量非常高。一个中等大小的橙子（约100克）可以提供约53毫克的维生素C，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。因此，常吃橙子对于补充维生素C非常有帮助。
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