吃维生素b能长期吃吗
若安好维生素：吃维生素b能长期吃吗
维生素B是水溶性维生素，这意味着它们不容易在体内积累到有毒水平。如果你的饮食中缺乏某些维生素B，补充维生素B通常被认为是安全的。但是，即使是水溶性维生素，也应谨慎使用，并最好在医生或营养师的指导下进行。
长期大量服用维生素B可能会导致一些副作用，例如：
若安好维生素：吃维生素b能长期吃吗一、 维生素B6：过量摄入可能导致神经损伤。
若安好维生素：吃维生素b能长期吃吗二、 维生素B3（烟酸）：大剂量可能引起肝脏问题或其他副作用。
若安好维生素：吃维生素b能长期吃吗三、 其他维生素B复合物：虽然较少见，但过量也可能对健康产生不利影响。
因此，如果你考虑长期服用维生素B补充剂，建议先咨询医疗专业人士，以确定适当的剂量和是否真的需要补充。同时，通过均衡饮食来获取所需的营养素通常是最佳选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蝶**0
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：吃在嘴里，很快就化了淡淡奶味，有点甜味。客服非常热情，有耐心，推荐购买。
维生素买家：等**3
维生素套餐：1件-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：很好，五十多岁了该补钙了，先吃着看效果，再回购很好，五十多岁了该补钙了，一直在吃这家的钙，很好用的，大品牌还是靠得住的，感谢这个产品的作用，腿脚舒服多了，还会再回购的
维生素买家：d**m
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊青少年孕妇液体钙成人中老年钙
维生素测评：挺好的，生产日期也新。之前买的碳酸钙D片，难以吞咽，就买了这种液体的，是胶囊，吞咽要舒服一点。
维生素买家：伙**5
维生素套餐：维生素钙Dk片90粒-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：我的膝盖每天晚上都会疼，从不停歇，做了功课买了这款柠檬酸钙，补钙效果巨好，膝盖再也没有疼过，还不会便秘，太赞了
维生素买家：m**9
维生素套餐：绿盖柠檬味补镁-鑫活力盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒300粒500粒中老年人补钙包邮
维生素测评：商品完好到家。限期到4月的，不错。
浏览“吃维生素b能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素c十大征兆有哪些
下一篇：甲亢吃维生素b6的作用
