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6岁儿童每天需要多少维生素a

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:91


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6岁的儿童每天推荐的维生素A摄入量根据世界卫生组织(WHO)的标准是:


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若安好维生素:6岁儿童每天需要多少维生素a第 1 部分

- 对于男童:800微克视黄醇活性当量(RAE)/日


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若安好维生素:6岁儿童每天需要多少维生素a第 2 部分

- 对于女童:700微克视黄醇活性当量(RAE)/日


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若安好维生素:6岁儿童每天需要多少维生素a第 3 部分

请注意,这些数值是以RAE为单位的,1微克视黄醇活性当量等于1毫克的维生素A。在日常饮食中,可以通过吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等来补充。如果孩子的饮食不足以满足需求,可能需要医生或营养师的建议,考虑添加维生素A补充剂。但请不要自行给孩子补充,一定要遵医嘱。


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