维生素a和b6的用法和用量
若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量
维生素A和B6都是人体必需的营养素，但它们的用法和用量需要根据个人的具体情况来确定，包括年龄、性别、健康状况以及是否正在服用其他药物。以下是一般性的建议，但请在使用前咨询医生或营养师：
若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量一、 维生素A：
- 成人：每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。
- 儿童：根据年龄不同，需求量会有所不同，如新生儿到1岁为400-1200微克，儿童1-3岁为500-1300微克等。
- 一般通过食物获取，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶等。如果需要补充，应遵照产品标签上的指示。
若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量二、 维生素B6：
- 成人：每日推荐摄入量为男性若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量一、3毫克（吡哆醇）和女性若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量一、1毫克。
- 婴幼儿和儿童：需求量因年龄而异，可能需要通过特定的婴儿食品或补充剂来满足。
- 维生素B6通常存在于肉类、鱼、全谷类、豆类、坚果和种子中。对于素食者或有特定需要的人，可能需要额外补充。
请注意，过量摄入维生素A和B6也可能有害，尤其是维生素A，过量可能导致皮肤干燥、头痛、骨质疏松等问题。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行增加剂量。在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**家
维生素套餐：【周期装】买2送1实发瓶约0%老顾客的选择-jamieson健美生加拿大复合维生素儿童矿物质多维咀嚼 片60粒
维生素测评：商品质量不错，细节品质都非常好，发货贼快，快递也给力，棒棒哒
维生素买家：a**x
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评：物流：服务：宝贝：宝贝已经收到啦，十五字好评！锦鲤附体
维生素买家：手**地
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-童年inne小金条钙镁锌儿童钙婴幼儿液体钙+甜橙王子vc维生素C
维生素测评：速度很快很快很快......谢谢了有机会再来你家店购买强烈推荐。物流发货很快，我还以为要四五天呢。刚下单没多久就看到揽货了，这速度，真棒，而且运送也非常快，这次购物着实给了我惊喜。我查询过了是正品，大家放心买哦，质量真的没得说，而且价格不算贵，可以说是物超所值了。反正我是很满意的。
维生素买家：金**哒
维生素套餐：补水抗皱组合套餐-Ddrops滴卓思儿童ad滴剂一岁以上婴幼儿补钙d3宝宝维生素AD非胶囊
维生素测评：收到货了，挺好样挺多，价钱优惠，喜欢好评
维生素买家：t**8
维生素套餐：全面补充【维生素C】一瓶-澳洲bioe天然维生素C巴西针叶樱桃咀嚼片vc成人儿童复合维c含片
维生素测评：维生素c咀嚼片收到了，味道甜甜的，甜橙味的是正品，物流也特别快
浏览“维生素a和b6的用法和用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12一天吃多少颗
下一篇：每天一粒复合维生素b的好处有哪些
