维生素可以连续吃多久
若安好维生素：维生素可以连续吃多久
维生素的补充并不是一种长期需要持续进行的行为，而是根据个人的营养状况和需求来决定的。通常情况下，维生素是人体日常所需的营养素，正常饮食就能满足大部分人的需求。如果你的饮食结构均衡，摄入足够的新鲜水果和蔬菜，一般不需要额外补充维生素。
若安好维生素：维生素可以连续吃多久第 1 部分
然而，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者或者有特定疾病的人，可能需要额外补充特定维生素。在这种情况下，补充的时间可能会更长，但通常也会在医生或营养师的指导下进行，不会无限期地持续。
若安好维生素：维生素可以连续吃多久第 2 部分
总的来说，维生素的补充应该遵循"适量、平衡、个体化"的原则，不建议随意长期大量服用，因为过量的维生素也可能对身体造成负担。如果有任何关于维生素补充的疑问，最好咨询专业人士。
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