维生素b1跟b12可以一起服用吗
若安好维生素：维生素b1跟b12可以一起服用吗
是的，维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）可以一起服用。实际上，许多复合维生素补充剂中都同时包含这两种维生素。它们都是水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。
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- 维生素B1有助于碳水化合物的代谢，对神经系统、心脏和消化系统健康至关重要。
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- 维生素B12对于红细胞的形成、DNA合成以及神经系统的正常运作非常重要。
若安好维生素：维生素b1跟b12可以一起服用吗第 3 部分
尽管两者可以一同服用，但在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况，并避免潜在的相互作用或过量风险。特别是如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，这一点尤为重要。
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