老年人补维生素还是补钙比较好
若安好维生素：老年人补维生素还是补钙比较好
老年人的营养需求与年轻人有所不同，他们可能需要更多的关注骨骼健康和免疫力。维生素和钙都是老年人健康所需的重要元素，但两者的作用不同。
若安好维生素：老年人补维生素还是补钙比较好一、 钙：钙是维持骨骼健康的关键，特别是对于防止骨质疏松症非常重要。随着年龄的增长，人体对钙的需求可能会增加，因为骨密度会逐渐减少。钙可以帮助强化骨骼，减少骨折的风险。因此，补钙对于老年人来说是必要的，可以通过食物（如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等）或钙片来补充。
若安好维生素：老年人补维生素还是补钙比较好二、 维生素：维生素对于全身健康都有重要作用，包括免疫系统、视力、皮肤健康、心血管健康等。比如维生素D有助于钙的吸收，维生素C有助于提高免疫力，维生素B12对于神经系统健康很重要。如果老年人饮食不均衡或者消化吸收功能下降，可能需要额外补充一些维生素。
综上所述，老年人同时补钙和补充适量的维生素是有益的。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的具体情况制定合适的补充方案，以确保营养均衡。同时，良好的饮食习惯和适当的运动也是保持健康的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**i
维生素套餐：小分子液体钙-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方正品可搭配长高液体钙学生
维生素测评：吃了有半个多月了，但愿有效果
维生素买家：o**哟
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-禾博士钙维生素D100粒青少年儿童成人中老年孕妇补钙盖片液体钙片
维生素测评：先吃吃看等效果可以的话再来追平
维生素买家：花**9
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-南京同仁堂老铺乐家钙片成人中老年补钙维生素d碳酸钙疏松痛
维生素测评：发货速度快，价格实惠，修正的信得过，服务周到，效果好会继续回购的五星好评吧
维生素买家：t**9
维生素套餐：【周期装】瓶仅花2瓶钱！！！-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：感觉味道还不错，还可以
维生素买家：t**0
维生素套餐：桔色-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：我长期都在吃这个新生活的维C，是正品，它的口感可以，效果也可以，我家的小孩也在跟我一块吃，酸酸甜甜的，真好吃
浏览“老年人补维生素还是补钙比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：买什么牌子的维生素e好
下一篇：辅酶q10加维生素e的作用是什么
