维生素有很多种
若安好维生素：维生素有很多种
是的，维生素是一个庞大的家族，包括多种不同的维生素。根据其溶解性质和在人体内的功能，维生素主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素有很多种一、 水溶性维生素：这类维生素不被人体储存，过量摄入会通过尿液排出体外。主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）和维生素C。
若安好维生素：维生素有很多种二、 脂溶性维生素：这类维生素可以在体内储存，过量摄入可能在体内积累。主要包括维生素A、D、E、K。
每种维生素都有其特定的功能，例如维生素C有助于提高免疫力，维生素D有助于钙吸收，维生素A对视力有保护作用等。人体需要各种维生素来保持正常生理功能，但通常情况下，只要饮食均衡，就能获得足够的维生素。不过，特殊情况下，如疾病或特定饮食习惯，可能需要额外补充某些维生素。
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