那些东西维生素a含量高
若安好维生素：那些东西维生素a含量高
维生素A是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。以下是一些富含维生素A的食物：
若安好维生素：那些东西维生素a含量高一、 **动物性食物**：
- 鱼类：如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼等富含维生素A。
- 肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，是维生素A的极好来源。
- 蛋黄：每个鸡蛋黄大约含有约400国际单位（IU）的维生素A。
- 奶制品：全脂牛奶、酸奶和奶酪也有一定的维生素A含量。
若安好维生素：那些东西维生素a含量高二、 **植物性食物**：
- 红色和黄色蔬菜：胡萝卜、甜椒、南瓜、红薯、菠菜等。
- 水果：芒果、杏、柿子椒、木瓜等。
- 植物油：如深色的植物油（如花生油、橄榄油）含有维生素A前体-β-胡萝卜素，人体能将其转化为维生素A。
请注意，虽然上述食物富含维生素A，但人体自身可以储存一定量的维生素A，过量摄入可能对身体造成负担，因此建议保持均衡饮食。如果你需要特定的营养补充，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：化**溪
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-修正牌维生素C加铁蛋白粉增强免疫力蛋白质粉乳清蛋白粉沛怡正品
维生素测评：继续吃几个月，看看今年体检怎么样。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-谷胱甘肽片官方旗舰店谷胱甘肽片60片维生素c鱼胶原蛋白肽正品
维生素测评：挺好的，很好用，这个价格买到这么好的东西。
维生素买家：9**h
维生素套餐：大罐60包（（拍三送18包，拍六送一正装60包，可和爱毕可混搭）-北京同仁堂善维莱牌钙维生素D软胶囊补充维D中老年人常备官方正品
维生素测评：食用口感上次买小罐，今次买大罐。希望有效果
维生素买家：d**8
维生素套餐：VF复合维生素【自信养生 多维多营养】-修正沛怡优佳维生素C加铁蛋白粉中老年增强免疫力天灿乳清蛋白粉
维生素测评：第二次回购，很好
维生素买家：t**5
维生素套餐：瓶钙D共600粒（无糖）-无限极维生素B优全佳B族维生素片vb90片无极限正品
维生素测评：收到了，好评，维D有点少，g
浏览“那些东西维生素a含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7岁维生素d3每天吃多少比较好
下一篇：维生素b1糖尿病人能长期服用吗
