糙米中维生素b含量
若安好维生素：糙米中维生素b含量
糙米中的维生素B含量相对较高，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）和维生素B6。以下是一些糙米中常见维生素B的含量数据，但具体数值可能会因品种、生长环境和加工方法而有所不同：
若安好维生素：糙米中维生素b含量第 1 部分
- 维生素B1（硫胺素）：糙米大约含有0.25-0.4毫克/100克，比白米略高。
若安好维生素：糙米中维生素b含量第 2 部分
- 维生素B3（烟酸）：糙米含有约2-3毫克/100克的烟酸，也比白米稍高。
若安好维生素：糙米中维生素b含量第 3 部分
- 维生素B6：糙米中的维生素B6含量较低，大约在0.2-0.3毫克/100克。
若安好维生素：糙米中维生素b含量第 4 部分
糙米中的其他维生素B族成员如维生素B2（核黄素）、维生素B5（泛酸）和维生素B7（生物素）的含量相对较低。总的来说，糙米是维生素B族的良好来源，尤其是对于那些选择全谷物饮食的人来说。不过，为了获取全面的营养，建议搭配其他食物一起食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：在**6
维生素套餐：1瓶装VE120粒-俱能维生素C泡腾片泡片饮料固体多口味草莓20片维C冲泡运动饮料
维生素测评：康恩贝的品牌是个大品牌第一次买，很满意发货快商家服务好收到货看着也好，迫不及待的打开了是正品价格还实惠，以后就在你家买了，谢谢祝卖家生意越来越好
维生素买家：s**8
维生素套餐：【45g*瓶】茉莉花茶+青橘+薄荷-新派reptizoo蟋蟀搅拌盒活虫钙粉维生素摇摇杯睫角守宫爬宠喂食器
维生素测评：发货速度快，很划算，不错
维生素买家：杨**9
维生素套餐：复合b族维生素瓶装-Aniforte宠物混合1号香草蔬菜干脆薄片狗狗用补充维生素微量元素
维生素测评：很好，多次购买了
维生素买家：月**女
维生素套餐：100mg*0粒x10盒-派迪诺宠物复合维生素猫咪狗狗多维防猫藓掉毛猫犬通用维b营养膏
维生素测评：很久以前买过，那时候是用来涂手的，然后现在怀孕了，就买来当做妊娠油用。配料表干净就是小小一颗，一次得用五六颗。现在已经换了新包装了。
维生素买家：夏**巾
维生素套餐：6盒原品【1.5元盒】包邮-羊奶九羊高钙免疫球蛋白中老年羊奶粉400g700g0蔗糖维生素鲜奶粉
维生素测评：都已经吃了，经济实惠，会回购的。
浏览“糙米中维生素b含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：睡眠不好是缺少什么维生素吗
