吃维生素a和维生素b有什么效果哪个好
若安好维生素：吃维生素a和维生素b有什么效果哪个好
维生素A和维生素B都是人体必需的营养素，它们各自具有不同的功能和作用。
若安好维生素：吃维生素a和维生素b有什么效果哪个好一、 维生素A：也被称为视黄醇，主要对眼睛健康有重要作用，它有助于维持视力、保护眼睛免受光线损害，对于皮肤健康也有益处，可以促进细胞再生和修复，对免疫系统和生殖健康也有一定影响。但是过量摄入可能导致中毒，所以应按照推荐剂量服用。
若安好维生素：吃维生素a和维生素b有什么效果哪个好二、 维生素B：这是一个大家族，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，它们在体内参与能量代谢、蛋白质合成、神经传导等多种生理过程。缺乏任何一种B族维生素都可能导致特定的健康问题，如疲劳、消化问题、神经系统问题等。一般情况下，均衡饮食就能提供足够的B族维生素，但如有需要，可在医生或营养师指导下补充。
总的来说，维生素A和维生素B各有其重要性，但具体哪个“更好”取决于个体的需求。如果你有特定的健康问题或者饮食中缺乏某种维生素，可能需要额外补充。建议在专业指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杀**1
维生素套餐：0粒1岁以上x1盒+2瓶【三才葡萄糖酸钙含片100片】（促进吸收）-德国奥适宝儿童复合维生素叶黄素VC抵抗力宝宝营养VD钙铁锌免疫力
维生素测评：商品包装颜色和图片不一样。
维生素买家：蔷**y
维生素套餐：本品盒+澳诺酸锌钙5ml*6支*2盒-星鲨维生素AD星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇正品
维生素测评：很好，比药店便宜多了，以后还会来。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【周期装】1瓶钙D+2瓶赖氨酸-【限时狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：钙片收到了，挺好的，孩子正是长个子的时候，补起来
维生素买家：t**8
维生素套餐：18gx1支+尿素乳膏10g*1支+甲硝唑凝胶20g*1支【组合搭配】（包邮）-【限时狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：乳膏包装很好，使用方便效果很好，无副作用，可放心的使用！
维生素买家：纯**6
维生素套餐：2瓶装【营养搭配酸甜可口】-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口女性钙
维生素测评：每年春季都纠结买什么牌子的钙，最终还是选了诺特兰德，成分简单放心，质量有保证，而且我家孩子很爱吃，产品钙含量高，吸收快，希望孩子能够突破180长高个子。
浏览“吃维生素a和维生素b有什么效果哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12药片颜色不一样
下一篇：糙米中维生素b含量
