每天服用2000mg维生素c
若安好维生素：每天服用2000mg维生素c
维生素C的推荐每日摄入量因人而异，一般成年人的建议摄入量为75-90毫克/天。如果你每天服用2000毫克的维生素C，这远超出了正常范围。
若安好维生素：每天服用2000mg维生素c第 1 部分
长期大量服用维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。此外，过量的维生素C可能会干扰身体对铁的吸收，也可能增加肾结石的风险。对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童或有特定疾病的人群，可能需要医生的指导来确定合适的剂量。
若安好维生素：每天服用2000mg维生素c第 2 部分
因此，我建议你咨询医生或营养师，根据你的健康状况和需求来决定是否需要额外补充维生素C，以及适合的剂量。他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。
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