2岁宝宝维生素d摄入量
若安好维生素：2岁宝宝维生素d摄入量
对于2岁的宝宝，维生素D的推荐摄入量通常为每日400-600国际单位（IU）。这个剂量适用于大部分婴儿和幼儿，但最好还是根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。维生素D主要来源于食物（如鱼肝油、蛋黄、牛奶等）、日常晒太阳以及补充剂。请确保在早晨或傍晚阳光较为温和的时候让宝宝适当户外活动，以帮助身体自然合成维生素D。同时，如果医生认为需要，可能会根据宝宝的饮食和生活习惯来调整维生素D的摄入量。
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