健美生维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：健美生维生素c一天吃多少毫克
健美生（Nature's Way）的维生素C产品的推荐用量可能会因产品类型和规格而异。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男），75-93毫克（女），但这只是一个一般性的指导值。具体的服用剂量应根据产品包装上的说明或按照医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：健美生维生素c一天吃多少毫克第 1 部分
如果你购买的是健美生的维生素C片剂或者泡腾片，通常每片含量在500毫克到1000毫克不等，具体服用几片需要看产品标签。如果不确定，最好查看产品标签或者咨询专业人士。同时，过量摄入维生素C可能会有副作用，所以不要超过每日推荐摄入量。
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