葡萄维生素高吗
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葡萄含有丰富的营养物质，其中确实含有一定的维生素。每100克新鲜葡萄中大约含有以下维生素：
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- 维生素C：约是6毫克，虽然不如柑橘类水果高，但也是日常饮食中的良好来源。
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- 维生素K：有助于血液凝固和骨骼健康，含量相对较少。
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- 维生素B1（硫胺素）：约是0.1毫克。
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- 维生素B2（核黄素）：约是0.03毫克。
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- 维生素B5（泛酸）：有一定的含量。
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- 维生素B6（吡哆醇）：含量较低。
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除此之外，葡萄还含有抗氧化剂如酚类化合物和花青素，对维护心血管健康有益。不过，总体来说，葡萄的维生素含量并不算特别突出，但作为均衡饮食的一部分，适量食用是有益的。
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