维生素c咀嚼片每天吃几片
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几片
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日建议摄入75-90毫克。但具体到咀嚼片的剂量，每片通常含有几十毫克的维生素C，具体的服用量应按照产品说明书上的指示来，或者遵医嘱。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几片第 1 部分
如果你选择自行补充，初次开始，可以从一片开始，然后根据自身需要和耐受情况逐渐调整。如果在补充过程中出现消化不适或其他副作用，应立即停止并咨询医生。记住，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，特别是对肾脏。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几片第 2 部分
最好是在饮食均衡的前提下，通过食物获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜，因为它们还含有其他对健康有益的成分。如果食物摄入不足，再考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**8
维生素套餐：【女士150粒2】到手2瓶.-OLLY成人复合维生素B12软糖辅酶q10每日能量软糖60粒
维生素测评：发货速度还很快味道有一种QQ糖的感觉吃着口感也不错希望对我这种熬夜的人有帮助吧
维生素买家：w**9
维生素套餐：【共144粒】2盒60粒+2盒12粒-伊利欣活中老年多维生素高钙富硒旗舰早餐营养成人牛奶粉2罐礼盒
维生素测评：质优价美，日期近。
维生素买家：沈**6
维生素套餐：【80天量】成人女士复合多维80片1瓶-狗狗零食蔬菜冻干水果干混合无添加维生素宠物猫咪营养伴粮辅食饭
维生素测评：年纪大了总想着吃点维生素之类的，去药店没看到这一款，直接就在网上买了。现在每天吃一粒，还可以的。
维生素买家：a**s
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-贵州百灵有机刺梨原浆维生素C原液VC液鲜榨果官方旗舰店礼盒正品
维生素测评：白云山大品牌 是正品哟。请放心食用，经常吃宵夜又熬夜。脸色黄黄的，体内缺乏维生素。听朋友推荐这款维生素B族片，收到就试吃了两颗味道还可以。而且还有100片！！可以吃一段时间。
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-元气森林出品外星人维C水柠檬味 低糖低卡维生素饮料 500mLX15瓶
维生素测评：吃着蛮给力的，见效很快，精神也变好了很多
浏览“维生素c咀嚼片每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：买b族维生素什么品牌好点儿
下一篇：经常熬夜维生素b管用吗怎么办
