人体每天需要维生素c多少毫克
若安好维生素：人体每天需要维生素c多少毫克
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：人体每天需要维生素c多少毫克第 1 部分
- 男性：90毫克（mg）每日
若安好维生素：人体每天需要维生素c多少毫克第 2 部分
- 女性：75毫克（mg）每日
若安好维生素：人体每天需要维生素c多少毫克第 3 部分
孕妇和哺乳期妇女的需要量可能会稍微增加。然而，这个数值可能会因个人健康状况、年龄、性别、生活方式等因素有所不同，比如运动员或者有特定疾病的人可能需要更高的剂量。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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