橙子里面有多少维生素
若安好维生素：橙子里面有多少维生素
橙子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素。以下是橙子主要的维生素含量：
若安好维生素：橙子里面有多少维生素一、 维生素C：橙子是维生素C的极好来源，大约每100克新鲜橙子肉中就含有53毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，并对皮肤健康有益。
若安好维生素：橙子里面有多少维生素二、 维生素A：虽然橙子的维生素A含量不如绿叶蔬菜那么高，但每100克橙子肉仍含有约47国际单位（IU）的维生素A，对于视力和皮肤健康有一定的贡献。
若安好维生素：橙子里面有多少维生素三、 维生素B群：橙子含有一定量的维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B5（泛酸），但含量不是特别突出。
若安好维生素：橙子里面有多少维生素四、 维生素K：橙皮中富含维生素K，每100克干橙皮中含有约90微克的维生素K，这对于血液凝固和骨骼健康很重要。
请注意，橙子的营养价值还取决于其种类、成熟度和季节。整体来说，橙子是一个营养均衡的水果选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：标准装【10ml瓶盒】-澳洲本土版Swisse女士复合综合维生素补充每日营养 120粒
维生素测评：买的最新日期，值得购买非常划算
维生素买家：野**0
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*5盒-汤臣倍健女士多种维生素矿物质复合多维女士型 女士多维 vc 60片
维生素测评：收到货了，打开一看很是惊喜，东西和店里买的是一样的但是价格比店里的实惠很多，是个良心商家！
维生素买家：乌**力
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-【弯弯推荐】健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：货收到了，
维生素买家：唐**1
维生素套餐：10瓶装【团购钜惠】-伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）0-1岁儿童手足抽搐夜盲症
维生素测评：服务好，质量好，物流快。
维生素买家：y**6
维生素套餐：0粒*-伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）儿童手足抽搐夜盲维生素d3
维生素测评：多次购买，我家娃对这个味道是能接受的。
浏览“橙子里面有多少维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a对人的作用是什么
下一篇：脚气病主要是缺乏哪种维生素
