怀孕吃维生素c片有影响吗
若安好维生素：怀孕吃维生素c片有影响吗
怀孕期间适量补充维生素C是有益的，因为维生素C对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。它有助于增强免疫力，促进铁质吸收，维护皮肤和黏膜健康，以及支持胎儿的正常发育。
若安好维生素：怀孕吃维生素c片有影响吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会对孕妇和胎儿造成一定的影响。例如，高剂量的维生素C可能导致腹泻、胃部不适，长期大量摄入可能会影响铁的吸收，尤其是在缺铁性贫血的孕妇中。此外，一些研究显示，大剂量维生素C（超过2000毫克/天）可能与早产的风险增加有关，但这通常只在超大剂量的情况下才会发生。
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因此，建议孕妇在医生或营养师的指导下，根据自身的营养需求和身体状况来合理补充维生素C，一般推荐每日摄入量为80-100毫克。如果你已经在服用维生素C片，请务必告知医生，以确保安全。
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