维生素b6与维生素d治失眠各吃几片合适
若安好维生素：维生素b6与维生素d治失眠各吃几片合适
我不能提供具体的药物剂量建议，因为这需要根据个人的身体状况、年龄、健康状况以及医生的处方来确定。维生素B6和维生素D通常不是用来治疗失眠的主要药物，它们可能有助于改善睡眠质量，但如果你有严重的失眠问题，应该首先寻求专业医生的帮助。
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维生素B6（Pyridoxine）一般建议每日摄入量为1.3-10毫克，过量可能会有副作用。而维生素D的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天15-2000国际单位（IU），具体应由医生指导。
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请记住，任何补充剂都不应替代医生的诊断和治疗。如果你有失眠的问题，应咨询医生，他们可能会推荐你使用适合的药物或疗法，或者调整生活习惯来改善睡眠。
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