含有维生素c的蔬菜和水果有哪些
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多蔬菜和水果中含量丰富，以下是一些富含维生素c的常见食物：
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些一、 橙类：例如橙子、柚子、葡萄柚、柑橘等。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些二、 猕猴桃：被誉为“维c之王”。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些三、 草莓：色彩鲜艳，口感酸甜，维生素c含量很高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些四、 菠菜：绿叶蔬菜中的佼佼者，维生素c含量丰富。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些五、 辣椒：尤其是红色和黄色辣椒，维生素c含量极高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些六、 番茄：番茄红素多，也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些七、 西兰花：十字花科蔬菜，维生素c含量较高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些八、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素为主，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些九、 苹果：虽然不如柑橘类高，但仍含有不少维生素c。
10. 樱桃：小巧可爱，维生素c含量也很高。
除了以上列举的食物，还有许多其他蔬菜和水果也含有维生素c，如柠檬、草莓、猕猴桃、红椒、雪里蕻、豆芽等。建议每天多样化饮食，摄入各种颜色的蔬果，以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：200粒钙D*瓶【送VE】-美国直邮Kirkland柯克兰深海鱼油50+中老年综合维生素D3维生素B12
维生素测评：钙含量高，非常棒，非常实惠，给个赞！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【胡萝卜素+VC】-黄金搭档多种维生素矿物质片中老年维他命送礼品盒正品
维生素测评：还不错，咬开胶囊稍微有些奶香味
维生素买家：人**单
维生素套餐：6粒x盒-21金维他中老年男女士复合多种维生素中秋节礼盒同款
维生素测评：你家的胶皮囊比在药店买的硬，味道有点不一样，说不上什么感觉
维生素买家：张**9
维生素套餐：0.15g*100片x10盒-澳洲进口澳琳达碳酸钙非片加维生素K2D3补钙中老年成人液体钙胶囊
维生素测评：配料表说里面含有酒精
维生素买家：姜**6
维生素套餐：无糖【柠檬罐装】约18颗-600粒 液体钙K2维生素d3中老年人钙片成年女性补钙正品
维生素测评：非常好，足足有146颗
浏览“含有维生素c的蔬菜和水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12一天多少毫克
下一篇：b族维生素的适用人群
