维生素和矿物质的功能
若安好维生素：维生素和矿物质的功能
维生素和矿物质是人体必需的营养素，它们在维持身体健康、支持生理功能和预防疾病方面起着至关重要的作用。以下是它们各自的主要功能：
若安好维生素：维生素和矿物质的功能一、 维生素：
- 维持新陈代谢：维生素参与体内各种化学反应，如能量生产（如B族维生素）、脂肪和蛋白质代谢。
- 保护细胞：抗氧化维生素（如维生素C和E）有助于抵抗自由基损害，保护细胞免受氧化应激。
- 支持免疫系统：维生素A、C、D和E都有助于增强免疫系统的功能。
- 促进视力健康：维生素A对于视网膜健康和夜视至关重要。
- 骨骼发育与维护：维生素D有助于钙吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：维生素和矿物质的功能二、 矿物质：
- 骨骼健康：钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，而维生素D有助于钙的吸收。
- 肌肉功能：钾和镁对于肌肉收缩和心脏功能至关重要。
- 神经传导：矿物质如碘对于甲状腺激素的合成和神经冲动传递很重要。
- 血液凝固：铁是制造血红蛋白的重要元素，用于携带氧气；而维生素K则帮助血液凝固过程。
- 维持酸碱平衡：矿物质如钠、氯和碳酸氢盐维持体液的酸碱平衡。
总之，维生素和矿物质在身体的各个系统中发挥着关键作用，保持身体正常运作和健康。均衡饮食确保获取足够的这些营养素对于整体健康至关重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：伊**屋
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【草莓味*】-星鲨维生素D3软胶囊30粒*3盒VD适用于1岁以上儿童孕妇补维d
维生素测评：一直吃果维康了，酸酸甜甜好吃
维生素买家：k**9
维生素套餐：48粒x盒【1岁以上】-Centrum善存海外中老年男士复合维生素叶黄素营养品番茄红素100粒
维生素测评：好评非常不错东西很赞棒棒棒
维生素买家：珍**1
维生素套餐：标准装-朗迪碳酸钙d3咀嚼片钙片维生素d3孕妇女性儿童中老年防治骨质疏松
维生素测评：第二次购买，比实体店便宜多了效果也好
维生素买家：t**3
维生素套餐：多口味混合200g送200g共400g约400颗-进口善存女性中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC强自护
维生素测评：好吃不贵经济实惠，不错，
维生素买家：t**6
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+东北制药维生素C片100片-21金维他 中老年女性复合维生素矿物质140片 妈妈健康DK补钙片VE
维生素测评：很好用性价比很高
浏览“维生素和矿物质的功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汗多是缺什么维生素吗
下一篇：维生素a对牛有什么好处
