睡前吃维生素c长胖吗为什么
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，它本身并不会直接导致体重增加。然而，如果你在睡前摄入大量的维生素C，可能会有以下情况：
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么一、 高热量：如果维生素C的补充剂含有较高的热量，例如糖果形式的维生素C，那么过量摄入可能会导致额外的热量摄入，从而间接影响体重。
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么二、 影响消化：虽然维生素C本身不会让人发胖，但如果在睡前摄入，可能会影响你的消化过程，特别是如果你还摄入了其他食物，可能会延迟胃部排空，让人感觉更饱，从而影响饮食控制。
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么三、 睡眠质量：一些人在睡前摄入过多的任何营养素都可能导致不适，影响睡眠质量。而睡眠不足或质量差可能会导致食欲调控失常，间接影响体重。
总的来说，维生素C本身并不是问题，关键在于摄入的总热量和摄入时间是否合适。建议你在睡前避免高热量和可能影响消化的维生素C产品，保持合理的饮食习惯和良好的作息。如果你担心体重问题，可以咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：思**2
维生素套餐：1瓶装-3瓶装 美国乐力钙片成人中老年人补钙螯合正品维生素D
维生素测评：才买 使用了一天 感觉挺好 后面来追评
维生素买家：j**0
维生素套餐：1盒-【郑钦文同款】Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人
维生素测评：效果不错哦，会坚持吃下去的
维生素买家：大**可
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-新西兰thompsons汤普森液体钙维生素D3中老年成人补钙胶囊碳酸钙
维生素测评：因为有视神经脊髓炎加系统红斑狼疮，买来用作滋养神经和缓解神经痛的，吃了半个月效果挺明显，人没有那么难受了，总体还是挺满意的。
维生素买家：y**6
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶-[歪歪专享]健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：东西很好，这个好像是第三次买了，不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒-送2盒红参饮礼盒-amway纽崔莱钙镁片维生素D3男女性中老年补钙锌片正品
维生素测评：已经不止一次回购了
浏览“睡前吃维生素c长胖吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e可以淡化纹眉吗有效果吗
