维生素c能和菠菜一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和菠菜一起吃吗
当然可以，维生素c（又称为抗坏血酸）和菠菜是营养丰富的食物，它们可以一起食用。菠菜是一种富含维生素c的蔬菜，而维生素c有助于增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。不过，菠菜中含有草酸，可能会影响身体对钙、铁等矿物质的吸收，所以如果你担心这个问题，可以在烹饪时尽量减少菠菜与碱性食物（如豆腐、牛奶）的接触，或者在食用后立即补充一些含钙、铁的食物或矿物质补充剂。总的来说，正常饮食搭配下，维生素c和菠菜一起吃是没有问题的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：东**兄
维生素套餐：件-fine日本进口复合维生素孕妇专用叶酸女性孕前早期备孕90粒正品
维生素测评：物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切宝贝和介绍的一样，质感很好，功能强大，用了感觉不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-GNC健安喜复合维生素B族综合VB群100mg100粒成人big100缓释片现货
维生素测评：找了好多牌子的维E，养生堂是少数纯天然的，发货很快，日期也新。维E有美容淡斑抗氧化的功效，买了一大一小两种瓶装，大的内服，小的护肤。粉色迷你瓶搭配黄澄澄的透明胶囊，小巧可爱，让人护肤更有动力了！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【搭配装】1瓶B族+1瓶烟酰胺-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：维生素C收到了，质量特别好，味道口感都挺好的
维生素买家：w**r
维生素套餐：10盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-Vitafusion 复合维生素软糖女士多维男女性VF多种维生素C软糖女维
维生素测评：多次买了，好评！
维生素买家：w**e
维生素套餐：100粒x1盒-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙宝宝维生素D3青少年咀嚼片补钙A
维生素测评：快递速度比较快，当天买当天到。配合叶黄素吃了几天，感觉有点效果，便宜实惠，
浏览“维生素c能和菠菜一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：食用维生素b族的好处
下一篇：哪些食物富含维生素b12和叶酸
