吃了维生素c之后拉肚子
若安好维生素：吃了维生素c之后拉肚子
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，正常摄入量的维生素C是不会引起腹泻的。然而，如果你一次性过量服用维生素C，可能会导致肠胃负担过重，出现轻微的腹泻、腹胀等消化不适症状。另外，如果你本身就有肠道敏感或者肠胃疾病，即使适量摄入也可能引发腹泻。
若安好维生素：吃了维生素c之后拉肚子第 1 部分
如果你出现了拉肚子的情况，建议你立即停止服用维生素C，并观察一两天看是否会自行缓解。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。同时，以后在补充维生素C时，应按照推荐的每日摄入量来，避免过量。
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