百香果能补充维生素c吗女性用法用量
若安好维生素：百香果能补充维生素c吗女性用法用量
百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C。维生素C对于人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。根据美国农业部的数据，一个中等大小的百香果（约100克）可以提供大约60毫克的维生素C。
若安好维生素：百香果能补充维生素c吗女性用法用量第 1 部分
对于女性来说，每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克，如果你的日常饮食中摄入不足，吃一个百香果可以满足部分需求。不过，由于百香果的味道酸甜可口，可以直接食用，也可以榨汁饮用，或者加入沙拉、酸奶、烘焙食品中增加口感。
若安好维生素：百香果能补充维生素c吗女性用法用量第 2 部分
注意，虽然百香果富含维生素C，但如果你正在服用任何药物，或者有特定的健康状况，最好在食用前咨询医生或营养师，以确保它适合你的个人情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：达**7
维生素套餐：200粒天然维E25年到期-男性秘宝】锌硒片官方正品高浓度补精B族维生素生精补锌活力精子
维生素测评：包装很好很精美还会购买推荐推荐推荐
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶VE+1瓶玫瑰油-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素男女士e咀嚼片官方旗舰店成人
维生素测评：物流很快，胶囊长期使用有美白效果，物美价廉，一直用的这个牌子，好用
维生素买家：徐**羌
维生素套餐：1件-李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片
维生素测评：味道不错，孩子愿意吃
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x1瓶+维福佳维生素B2片100片-康婷瑞倪维儿旗舰店官方旗舰多维女士多种维生素矿物质片专柜正品
维生素测评：很好，日期很新！
维生素买家：t**3
维生素套餐：治痘痘脓包仓】舍灵维E软胶囊60粒+恒健红霉素软膏10g-敬修堂褪黑素维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素助眠片
维生素测评：特别好卖家服务热情价格便宜优惠
浏览“百香果能补充维生素c吗女性用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲亢吃维生素b2可以吗为什么
下一篇：维生素e与低密度脂的关系
