常用的b族维生素有几种
若安好维生素：常用的b族维生素有几种
B族维生素是一个庞大的家族，包括了多种维生素，通常分为B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等8种。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面都发挥着重要作用。虽然有时也会将维生素B12的类似物——氰钴胺和亚铁氰钴胺算作B12的一种。
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