鸡蛋维生素b含量高吗
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗
鸡蛋的维生素B含量并不算特别高，但它们确实含有一定的维生素B群。具体来说：
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 1 部分
- 维生素B1（硫胺素）：鸡蛋中含有一定量的维生素B1，但不是最高的来源。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 2 部分
- 维生素B2（核黄素）：鸡蛋中的含量也相对较低，但比一些谷物和蔬菜稍高。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 3 部分
- 维生素B5（泛酸）：鸡蛋含有适量的泛酸。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 4 部分
- 维生素B6（吡哆醇）：鸡蛋中含有一些维生素B6。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 5 部分
- 维生素B12（钴胺素）：虽然动物性食物如鸡蛋是维生素B12的良好来源，但人体自身也能合成，所以鸡蛋中的含量并不是必需的。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 6 部分
鸡蛋的主要营养优势在于优质蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质（如磷、铁、锌等）以及维生素A、D、E等。如果你想增加维生素B的摄入，除了鸡蛋，还可以考虑食用全谷类、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等其他富含维生素B的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**浩
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏【祛痘闭口】-卫仕乳钙400片狗狗钙片补钙大型幼犬金毛泰迪微量元素消食维生素
维生素测评：用了快10天了，貌似还真有点用，颜色变淡了
维生素买家：g**9
维生素套餐：【加强版-强效燃脂60天告别顽固胖】维生素B族60片-比逗仕婴幼儿钙铁锌动物饼干维生素B1宝宝辅食儿童小零食10个月+
维生素测评：吃到目前没任何用
维生素买家：古**y
维生素套餐：2件-力保健V莓果味气泡饮青梅味维生素饮料牛磺酸熬夜运动0糖饮料12听
维生素测评：感觉日常补充维生素还是可以的
维生素买家：t**3
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-诺特兰德烟酰胺咀嚼片维生素c片维生素e维c维e口服vcve官方旗舰店
维生素测评：补钙效果好，每天一粒，很方便，全家都可以吃的
维生素买家：一**晴
维生素套餐：1.0g*12片x1盒【12片】补充VC预防感冒-[骨成长好帮手]焕轻骨力中老年人高钙维生素D牛奶整箱250ml/盒
维生素测评：补充维生素的同时，还能预防和治疗呼吸系统的疾病，远离病毒，维C含量高，口味又容易接受。
浏览“鸡蛋维生素b含量高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：包膜维生素c贵吗是真的吗
下一篇：保健品的维生素d和otc的一样吗
