榴莲有维生素c吗

若安好维生素：榴莲有维生素c吗

榴莲虽然营养丰富，但它的维生素C含量并不突出。相比于柑橘类水果，如橙子、柠檬等，榴莲的维生素C含量要低一些。榴莲主要含有蛋白质、脂肪、糖分、膳食纤维、各种微量元素（如钾、铁、锌等）以及一些B族维生素，其中以热量较高和独特的风味著名。如果你在寻找富含维生素C的食物，建议选择柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。

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