维生素d单位是什么意思
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维生素D的单位主要有两种：国际单位（IU）和微克（mcg）。1国际单位（IU）的维生素D等于0.024微克（mcg）。在日常的营养补充品、食品标签以及医学报告中，你可能会看到这两种单位交替使用。
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- IU（国际单位）：这是最常见的单位，特别是在美国，用于表示维生素D的含量。例如，如果你看到一瓶维生素D补充剂标明含有5000 IU，那就相当于0.5毫克。
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- mcg（微克）：这是公制单位，在欧洲和其他一些地方常见。同样，5000 IU的维生素D等于5000 mcg。
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所以，当你看到维生素D的含量时，只需记住这两个单位之间的换算关系即可。
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