含维生素c较多的水果有哪些
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些
富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维c之王”，一个中等大小的猕猴桃可以提供约160-190毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些三、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，100克新鲜草莓大约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些四、 柠檬：柠檬是另一个高维生素c的水果，一个中等大小的柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些五、 菠萝：菠萝含有大量维生素c，100克新鲜菠萝含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些六、 石榴：石榴是一种营养丰富的水果，一颗中等大小的石榴可提供约8毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些七、 桔子：桔子的维生素c含量也很高，一个中等大小的桔子含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些八、 蓝莓：虽然体积小，但蓝莓是维生素c的良好来源，100克新鲜蓝莓含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c较多的水果有哪些九、 酸橙：酸橙（西柚）含有约34毫克的维生素c。
10. 芒果：100克新鲜芒果含有约36毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度和处理方式有所不同，但总体来说，这些水果都是维生素c的好来源。建议日常饮食多样化，以确保获得足够的维生素c。
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