吃复合维生素还要吃叶酸吗
若安好维生素：吃复合维生素还要吃叶酸吗
复合维生素通常包含了多种维生素，包括叶酸。叶酸是b族维生素中的一种，对于孕妇尤其重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。如果你的复合维生素中含有足够的叶酸，那么按照日常推荐剂量服用通常是足够的。
若安好维生素：吃复合维生素还要吃叶酸吗第 1 部分
然而，如果你有特定的需求或特殊情况（如怀孕、哺乳、或者医生建议），可能需要额外补充叶酸。在这些情况下，最好咨询医生或营养师的建议，以确定你的具体需求和补充方案。
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总的来说，复合维生素可以提供基本的营养素，但具体情况还需根据个人健康状况来判断是否还需要单独补充叶酸。
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