十九岁可以吃维生素e吗女生
若安好维生素：十九岁可以吃维生素e吗女生
当然可以，维生素E是一种脂溶性维生素，对皮肤健康、生育能力、抗氧化等方面都有益。对于19岁的女性来说，适量补充维生素E是有益的，但不必过量。一般建议每日摄入量在15-100毫克之间，具体可根据个人需要和身体状况来定。如果你有特殊的营养需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。同时，天然食物中如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼等都含有丰富的维生素E，均衡饮食也是获取维生素的重要方式。
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维生素买家：t**5
维生素套餐：【维生素C+维生素E+烟酸】买1送1共2瓶-400粒汤臣倍健液体钙维生素D3维生素K2钙片补钙片中老年礼盒长辈
维生素测评：很喜欢酸酸甜甜的。个人脸上有一点斑，希望能淡化掉。VC一直在吃，他们家的是我吃过口感最好的，成分天然维生素含量也很丰富质量有保证，口感很好，据说能提高免疫力，还可以美白哦
维生素买家：◣**╯
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维生素测评：维生素E胶囊外壳太硬了
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维生素测评：回购了维生素软胶囊的，里面的两颗饱满，一天带上面膜使用一颗，皮肤光泽细腻保湿，素颜出门也好看。
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