维生素c每天最多能吃几片
若安好维生素：维生素c每天最多能吃几片
维生素C的摄入量建议根据个人年龄、性别、健康状况和营养需求来定。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素c每天最多能吃几片第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：维生素c每天最多能吃几片第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：维生素c每天最多能吃几片第 3 部分
- 妊娠期妇女：120毫克（mg）
若安好维生素：维生素c每天最多能吃几片第 4 部分
- 哺乳期妇女：110毫克（mg）
若安好维生素：维生素c每天最多能吃几片第 5 部分
如果通过食物无法满足这些需求，可以选择补充维生素C的药品或保健品。但请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，一般每日不超过2000毫克（mg）为宜。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：5盒装+150支医用棉签-美国多种营养素软糖100粒儿童成人复合多种富含多种维生素ABCD
维生素测评：物流很快而且东西很划算日期很新
维生素买家：v**a
维生素套餐：40片x1盒【OTC国药准字】尝鲜装单片最贵不推荐-【Goli海外旗舰店】儿童专研富含18种综合维生素软糖水果口味
维生素测评：家庭常备哦
维生素买家：羞**9
维生素套餐：1件-【Goli海外旗舰店】三重维生素C,D和锌修护身体综合免疫水果软糖
维生素测评：买了两盒，4瓶，送了两瓶vc返卡之后应该是10不到吧，很便宜了
维生素买家：4**z
维生素套餐：【家庭装】星鲨维生素d24粒*7盒-正宗维生素e乳液医用身体乳祛斑儿童面霜补水冬季保湿滋润护手霜
维生素测评：比京东划算多了.价格实惠.提前备着.
维生素买家：小**3
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-普丽普莱天然维生素e油75ml天然vitamin e 维他命e 美国原装进口
维生素测评：宝贝质量好发货快价格优惠
浏览“维生素c每天最多能吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片治什么病有胃病吗
下一篇：维生素e功效与作用男生可以用吗
