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多种维生素里面含维c吗

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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是的,多种维生素中通常会包含维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对于人体健康有多种重要功能,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成等。许多综合维生素片或者特定的维生素补充剂都会包含维生素C,以满足人体日常需求。不过,如果你已经获取了足够的膳食来源(如新鲜水果和蔬菜),额外补充维生素C可能并不必要。在选择维生素补充剂时,最好根据个人营养状况和医生建议来决定。


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