多种维生素里面含维c吗
若安好维生素：多种维生素里面含维c吗
是的，多种维生素中通常会包含维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体健康有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成等。许多综合维生素片或者特定的维生素补充剂都会包含维生素C，以满足人体日常需求。不过，如果你已经获取了足够的膳食来源（如新鲜水果和蔬菜），额外补充维生素C可能并不必要。在选择维生素补充剂时，最好根据个人营养状况和医生建议来决定。
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