维生素c片一周吃几次
若安好维生素：维生素c片一周吃几次
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克（男）和60-75毫克（女），但具体的服用频率可以根据个人需求和健康状况来定。
若安好维生素：维生素c片一周吃几次第 1 部分
如果你是为了补充日常所需，通常建议每天一次，每次一片，以达到推荐的每日摄入量。但如果你有特殊需求，比如在感冒期间增加抵抗力，或者进行剧烈运动后需要恢复，可能需要增加到每天两到三次。不过，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，一般不建议超过每日2000毫克。
若安好维生素：维生素c片一周吃几次第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下进行维生素C的补充，特别是对于特定疾病患者或者正在服用其他药物的人群。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**8
维生素套餐：儿童复合维生素软糖-盛力源牌钙维生素D3软胶囊儿童青少年成人中老年液体钙孕妇补充钙
维生素测评：凑单买的，不是普通软糖的感觉，嚼起来有点药味。
维生素买家：鱼**记
维生素套餐：到手2瓶-【精力充沛装】-国林钙维生素D咀嚼片D3钙片4岁以上成人补钙片 溢佰年每日1片包邮
维生素测评：上了大当，去药店一看，才49一瓶，直接买贵了1.5倍，而且没外包装，没说明书看起来就像不是正规渠道的货
维生素买家：t**0
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶VC-200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K液体碳酸钙胶囊青少年成人补钙
维生素测评：朋友推荐买的胶囊一收到就迫不及待的试了一下敷在脸上不会很油用完皮肤滑滑的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：瓶多种维生素长效吸收40%选择-好医生高钙片盖乐牌钙维生素D咀嚼片高钙片36片
维生素测评：收到了是正品。日期也新。适合4-17岁的青少年，补充多种维生素。每天吃对孩子免疫力和生长发育有好处。
维生素买家：l**0
维生素套餐：1件-补充多种复合维生素B族E矿物质钙铁锌硒叶酸片男女性青中老年非VC
维生素测评：挺好的，总体来说还不错，值得推荐
浏览“维生素c片一周吃几次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素b2可以引起什么疾病
下一篇：吃维生素a能治疗鸡皮肤吗为什么
