儿童维生素c每日摄入量最多是多少
若安好维生素：儿童维生素c每日摄入量最多是多少
儿童维生素C的每日推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）的建议：
若安好维生素：儿童维生素c每日摄入量最多是多少一、 4个月至1岁的婴儿：约50毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童维生素c每日摄入量最多是多少二、 1-3岁的幼儿：约70毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童维生素c每日摄入量最多是多少三、 4-8岁的儿童：约90毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童维生素c每日摄入量最多是多少四、 9-13岁的青少年：约75毫克（mg）/日
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果孩子有特殊情况，如疾病或特殊饮食需求，可能需要医生的指导。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，鼓励孩子多吃这些食物，以获得足够的维生素C。
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