钙片和维生素c一起吃有什么功效吗
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃有什么功效吗
钙片和维生素C一起服用，通常可以增强彼此的吸收和利用效果，有以下几点功效：
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃有什么功效吗一、 提高钙吸收：维生素C具有抗氧化作用，可以帮助保护食物中的钙免受氧化，从而提高钙的吸收率。维生素C还可以促进肠道内钙的转运，有助于钙的吸收。
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃有什么功效吗二、 促进骨骼健康：钙是维持骨骼健康的重要矿物质，维生素C则参与骨胶原的合成，对骨骼形成和修复有积极作用。两者结合使用，可能有助于预防骨质疏松症。
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃有什么功效吗三、 增强免疫力：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以增强免疫系统功能。同时，钙对于免疫系统的正常运作也有一定影响，两者一起补充，可能有助于提高整体免疫力。
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃有什么功效吗四、 防止结石：维生素C可以降低尿液中草酸盐的浓度，从而减少肾结石的风险，而钙在调节尿液酸碱度、防止草酸钙结石方面有一定作用。
但需要注意的是，虽然两者一起服用有益，但过量摄入可能会导致副作用，如胃部不适、腹泻等。因此，建议根据个人的身体状况和医生的建议来合理摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**9
维生素套餐：10mg*100片x2盒-【拍2享8】FANCL30岁男士综合营养包*3复合维生素VBVC辅酶Q10进口
维生素测评：收到，是正品，物流也挺快的，好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：【胡萝卜素+VC】-【拍2享6】FANCL芳珂50岁男士每日营养包*2复合维生素钙铁辅酶Q10
维生素测评：还不错，先吃着吧
维生素买家：y**9
维生素套餐：瓶（水蜜桃味）-【达播】Centrum善存海外中老年男士女士维生素26种营养200粒
维生素测评：推荐给我朋友了凉水或温水都可以看自己的习惯酸甜口味的蓝莓味大众都能接受的大家喜欢喝水的可以考虑购买这种泡的维生素泡腾片。
维生素买家：d**3
维生素套餐：发270粒】5盒*0粒+10盒*12粒-【百亿补贴】海外善存男士复合维生素矿物质维C120粒b族番茄红素
维生素测评：字T需要小偶像通宵哦园西路否菜谱床铺了h哦h哦h哦oh哦哄哄
维生素买家：李**啦
维生素套餐：接骨木莓味-【K姐双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评：是正品，经常购买了
浏览“钙片和维生素c一起吃有什么功效吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人维生素a缺乏的症状有哪些
下一篇：汤臣倍健b族维生素可以长期服用吗
