15岁吃维生素d一天吃几粒合适
若安好维生素：15岁吃维生素d一天吃几粒合适
对于15岁的青少年，建议每日维生素D的摄入量为600-800国际单位（IU），或者按照产品标签上的推荐剂量来服用。不过，具体到每天吃几粒，需要看每粒维生素D含有多少IU。一般来说，一粒可能含有100-200IU，所以你可以根据这个范围来计算。
若安好维生素：15岁吃维生素d一天吃几粒合适第 1 部分
如果你的维生素D是单一剂量的，比如1000IU一粒，那么每天可以吃一粒；如果是200IU一粒，那就需要吃3-4粒。但最好还是咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。
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