15岁吃维生素d一天吃几粒合适
若安好维生素：15岁吃维生素d一天吃几粒合适
对于15岁的青少年，建议每日维生素D的摄入量为600-800国际单位（IU），或者按照产品标签上的推荐剂量来服用。不过，具体到每天吃几粒，需要看每粒维生素D含有多少IU。一般来说，一粒可能含有100-200IU，所以你可以根据这个范围来计算。
若安好维生素：15岁吃维生素d一天吃几粒合适第 1 部分
如果你的维生素D是单一剂量的，比如1000IU一粒，那么每天可以吃一粒；如果是200IU一粒，那就需要吃3-4粒。但最好还是咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**3
维生素套餐：桔色-【直播】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：是正品，东西真的超级好，很有效果，已经是第二次回购了
维生素买家：小**大
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶-善存小紫瓶女士复合多种维生素b族vc女性多维片va同款
维生素测评：孩子最近总挑食，晚上又喊腿疼，宝妈群里有人推荐了这款，吃了以后还真有效果，起码放学到家知道好好吃饭了，价格也不贵，吃完再买
维生素买家：a**5
维生素套餐：黑接骨木-GNC健安喜女士30复合维生素每日营养包男士40女性50岁综合时光包
维生素测评：基本没有用现在远视了！
维生素买家：t**4
维生素套餐：0.8ml*10支x1盒+瑞珠0.4ml*15支【共25支】-安利纽崔莱天然Ｂ族维生素片多种复合全族b1b2b6b12男女士300片VB
维生素测评：速度很快，包装严实，日期是202年10月10日，保质期2年，有效期到2025年9月；之前都是用的海露，第一次买这个，看中这款的独立小包装，一支0.8ml24小时内应该可以用完，不浪费，看着还不错，使用感受等用了再来追评吧！
维生素买家：天**7
维生素套餐：备孕优选【维E胶囊+斯利安-叶酸片】*1盒-日本专柜新版原装FANCL50代50-59岁女性女士综合维生素营养素30日
维生素测评：药是迷你版的，比平常买的小很多
浏览“15岁吃维生素d一天吃几粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维甲酸是什么维生素
下一篇：排卵后还能吃维生素e吗
