500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少
若安好维生素：500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少
维生素C的500mg咀嚼片的用法和用量通常取决于你的健康状况、年龄、性别以及是否有特定的营养需求。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少一、 成人：一般来说，每日推荐摄入的维生素C剂量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性）。如果你选择每天服用一粒500毫克的咀嚼片，那么一次最多不超过1片，除非有医生特别指示。
若安好维生素：500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少二、 儿童：儿童的推荐剂量会根据年龄而变化。例如，4-8岁的孩子每日推荐摄入40-60毫克，13-18岁的青少年为75-110毫克。具体用量请参照儿童维生素C补充剂包装上的说明。
若安好维生素：500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少三、 孕妇和哺乳期妇女：可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
若安好维生素：500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少四、 患有疾病或特殊需求的人（如运动员、压力大、吸烟者等），可能需要额外补充维生素C，但同样需要在医生的建议下进行。
请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以最好按照推荐的剂量来服用。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：太**z
维生素套餐：B族100片特惠装【自用划算！】-善存银片中老年男士女士复合维生素160片维生素b族成人
维生素测评：第二次买了，还是价钱一样
维生素买家：t**8
维生素套餐：一瓶-首儿维生素D滴剂D3软胶囊型宝宝少年儿童补钙孕妇中老年补充剂
维生素测评：维生素C酸酸的挺好，总比苦药好
维生素买家：林**1
维生素套餐：2瓶优惠装-禾博士多种维生素矿物质片60片*3盒成人中老年男女性复合维他命素
维生素测评：岁数大了要补一些维E，怕老，更怕长斑，现在从内到外全面补，看能否达到期待效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶100片-维生素C增强提高免疫力成人增加抵抗力女性提升中老年体质保湿水
维生素测评：以前腿老是抽筋，吃了这个钙片就不会了。还挺好吃的
维生素买家：2**w
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-汤臣倍健维生素c咀嚼片正品旗舰vc免疫力营养甜橙味维他命c
维生素测评：质量还可以一次满意购物！
浏览“500mg维生素c咀嚼片吃法和用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b和谷维素能一起吃吗
下一篇：维生素a什么牌子最好最安全最好
