吃维生素c的时间吃好吃吗
若安好维生素：吃维生素c的时间吃好吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物摄入时间的影响，也就是说，你可以在任何时间吃维生素C片或含维生素C的食物。不过，为了更好地利用维生素C，建议在饭后或者空腹时服用，因为这样可以减少胃酸对其吸收的干扰。
若安好维生素：吃维生素c的时间吃好吃吗第 1 部分
至于“好吃”，这主要取决于你的个人口味和维生素C食品的形式。新鲜的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，不仅含有丰富的维生素C，而且口感也很好。如果你选择的是维生素C片，可能就没有那么好吃了，但为了健康，你可以尝试搭配一些喜欢的食物，比如加在酸奶中或者和水果一起榨汁，让服用变得更有趣一些。
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