b2维生素片一天能吃500mg吗
若安好维生素：b2维生素片一天能吃500mg吗
B2（维生素B2，也称为核黄素）的推荐每日摄入量因人而异，一般成年人的每日建议摄入量为1.3-1.7毫克。然而，过量摄入维生素B2可能会有副作用，如皮肤瘙痒、胃肠道不适等。因此，除非有医生的特别指导，通常不建议自行将剂量增加到500毫克。
若安好维生素：b2维生素片一天能吃500mg吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求或条件，如治疗某种疾病或补充剂使用，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的具体剂量。他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。
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