褪黑素中含有的b族维生素是
若安好维生素：褪黑素中含有的b族维生素是
褪黑素，也称为松果体素，是一种由大脑中的松果体腺分泌的激素，主要在夜间分泌，帮助调节人体的生物钟和睡眠-觉醒周期。褪黑素本身并不含有B族维生素。B族维生素包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素。
若安好维生素：褪黑素中含有的b族维生素是第 1 部分
褪黑素与B族维生素虽然都与人体健康有关，但它们的作用机制和功能不同。如果你对褪黑素和B族维生素的补充有疑问，建议咨询医生或营养专家，以获得更准确的信息。
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