维生素c跟维生素b族能同时服用吗
若安好维生素：维生素c跟维生素b族能同时服用吗
维生素C和维生素B族是可以同时服用的，而且它们通常是在日常饮食中一起摄取的。维生素C（抗坏血酸）主要参与身体内的氧化还原反应，对皮肤、牙齿、骨骼健康以及免疫力有重要作用；维生素B族（包括多种B族维生素如B1、B2、B6、B12等）则参与能量代谢、神经功能、红细胞生成等多种生理过程。
若安好维生素：维生素c跟维生素b族能同时服用吗第 1 部分
虽然两者功能不同，但大部分维生素B族在体内不会与维生素C发生冲突或相互影响，同时补充有助于身体健康。然而，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜。
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