每天摄入维生素c的量是多少mg
若安好维生素：每天摄入维生素c的量是多少mg
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：每天摄入维生素c的量是多少mg一、 成年男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：每天摄入维生素c的量是多少mg二、 成年女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：每天摄入维生素c的量是多少mg三、 妊娠妇女：100毫克（mg）/天
若安好维生素：每天摄入维生素c的量是多少mg四、 哺乳妇女：120毫克（mg）/天
这些数值可能会根据个体差异、健康状况和生理需求有所不同。如果你有特殊的疾病或者正在进行某种治疗，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的重要来源，均衡饮食也是保证摄入足够维生素C的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**9
维生素套餐：1盒装100片【营养神经】【无用可退】-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K成人中老年孕妇补钙正品
维生素测评：包装完好无损日期很新，价格比药店便宜，性价比高！
维生素买家：湖**1
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-无糖中老年人钙片中年成人补钙维生素d3碳酸钙男性女性液体钙正品
维生素测评：希望这能够让我多长高一点。坚持下来，长了不少，公分了，我可以的。继续服用继续长高，吸收真不错。很正规，希望还可以再高一点。偶尔也会跑步锻炼一下腿部，晚上也不熬夜了
维生素买家：水**亚
维生素套餐：女士维生素200粒-美国Centrum善存男性复合维生素组合50+岁善存片275粒 现货
维生素测评：看一小时爸爸推荐买的，每天一粒，坚持吃完
维生素买家：伍**定
维生素套餐：绿色-N29女士复合维生素多维B女性免疫力防生发脱生物素b12b6
维生素测评：最認真用心的賣家 先包保鮮膜後再用氣泡塑膠膜包裝完全保護 值得信任推薦
维生素买家：我**坏
维生素套餐：1瓶装-vitafusion美国女士16种复合女性多种综合维生素b族软糖150粒MS
维生素测评：这款是不含碘的，比较好，可以日常吃，减肥期必备补充维生素
浏览“每天摄入维生素c的量是多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口腔溃疡可以口服维生素c吗
下一篇：复合维生素b的神奇功效是什么
